关于心理的小游戏（能在心理课上活跃气氛的心理小游戏）

本文目录

• 能在心理课上活跃气氛的心理小游戏
• 缓解焦虑的小游戏
• 好玩又有意义的心理活动
• 可以增加信任的心理小游戏~
• 有哪些释放情绪的心理小游戏

能在心理课上活跃气氛的心理小游戏

1、叠报纸，亲测好玩。
游戏规则：将两张展开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），让每一组的全部成员均站在报纸上，脚不能踩出报纸，捉对厮杀。由裁判官念题卡上准备好的题，两个小组抢答，如果正确，则对方的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地）；如果错误，则己方须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。这个游戏的窍门在于如何最大限度地利用好已有空间，你甚至可以站在队友的脚上，或者让别人把你抱起来。嘻嘻嘻
2、找人游戏。RM里的经典游戏。
大概一组五六个人的样子，规定每组都必须找到符合条件的人。裁判对每个小组要找的人做出一定的限制。比如找姓李的短发女生。最先找到的组获胜。
3、抢板凳。这个都知道吧？小时候经常玩，不需要太多道具，主要考验你能否把别人成功挤下去。
根据人数放置板凳（即比人数少一），伴着音乐围成圈绕板凳走，音乐骤停时必须坐到椅子上，没有抢到凳子的人遭淘汰，凳子每次被拿掉几把是随机的，没有规律，最后剩下一人胜出。
4、撕名牌。单纯的撕名牌没有意思，可以加入铃铛追击的成分。
分组进行，每组最多八个人。防守队不可以撕掉追击队的名牌。每队攻击时间为十到十五分钟。攻防转换时间到的时候，双方转换身份。可以给防守队设置一些任务比如藏一些东西，让他们在防守时间内找到，找到一样可以增加攻击时间一分钟。
5、明信片抓小偷
只有裁判和小偷知道答案的游戏，主要看小偷忐忑的心理战。
内容描述：每个成员分发卡片，其中一张是小偷，得到小偷卡的成员要自己表情管理，同时还要让卡片脱手，也会玩一些游戏，例如词尾接龙，转圈圈抢椅子等。赢得人可以获得卡片交换权利。
6、眼色游戏
大家都坐下来，然后一个一个地站起来。
从1开始，在喊数的同时站起来。如果两个人同时喊了一个数并且同时站起来就被淘汰，如果没有人和你喊一样的，那你就暂时胜利，不用参加之后的喊数。剩下的人继续玩。如果有五个人那就喊到4。最终没有喊的人也淘汰。

缓解焦虑的小游戏

缓解心理压力的游戏：“情有千千结”、“传递呼啦圈"。
1、 "情有千千结”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽-切办法恢复到正常的手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者， 落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
2、“传递 呼啦圈”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一 轮且 中途不允许把手放开。(快的一 组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。

好玩又有意义的心理活动

1、心有灵犀
道具：提前准备多组词语卡。
游戏规则：2人为一组，可多组同时竞猜。其中1人比划另1人猜，不能说话只能用动作演示。率先猜出词语的小组得1分，游戏结束后积分最高的小组获胜。
2、五毛一块
道具：无，男士代表1块，女士代表五毛
游戏规则：主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如2块、3块5等），然后参赛者需要在最短的时间内抱团组成相应钱数。比如喊得是2块钱，就需要2男或1男2女或4女抱团。
3、抢水瓶
道具：矿泉水瓶若干
游戏规则：2人为1组，相对站立，中间放一排矿泉水瓶。玩家需要按照主持人口令去做，比如摸鼻子、摸耳朵、摸腰等，当主持人喊“摸水瓶”后，所有人抢夺中间的水瓶，最终抢得水瓶的玩家获胜。
4、手舞足蹈
道具：无
游戏规则：玩家面向观众站成一排，听主持人口令做动作，比如：左手举起来，右脚抬起左手放下等，做错或者反映最慢的玩家淘汰。
5、踩气球
道具：气球若干
游戏规则：现场选出10名玩家，2人一组，男女搭配最佳。往左右脚捆绑3~4个气球。主持人喊开始后，小组之间互相踩对方的汽球，并要尽量保持自已的汽球不被踩破，2分钟后剩余气球最多的小组获胜。
6、我是吃货
道具：饼干若干
游戏规则：把饼干放在额头，然后不能用手，只能靠面部肌肉运动，把饼干送到嘴里。
7、动作接龙
道具：无
游戏规则：两人上场PK，1人先做一个动作，对手跟着做并且再加上自己的1个新动作，依次类推，接不上或者接错的玩家出局！
8、夹弹珠
道具：小碗、弹珠若干、纸杯、筷子
游戏规则：两人上场PK，用筷子从同一个小碗中夹弹珠，将夹起的弹珠放至自己的杯子中，最后在指定时间内，夹到弹珠最多的人获胜。
9、占据阵地
道具：报纸
游戏规则：每队六人参赛，需一同站在一张报纸上，小队成员身体的任何部位不得碰地，成功挑战后撕去一半报纸站，以此类推……最终能站进最小报纸的队伍获胜。
10、顶气球比赛
道具：1根绳子、气球若干
游戏规则：两组之间对抗PK。先把绳子沿场地的正中间拉开(像球网一样)，然后双方排开用头顶气球，哪方先落地就输。
年会就要放肆嗨，以上10个互动小游戏你学会了吗？如果想获得免费专属团建方案，可以联系翼团建哦~

可以增加信任的心理小游戏~

一、虎克船长

游戏规则：

简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字

人数：不限

场地：不限

适用范围：刚认识或不认识的人

游戏方法

1、全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。

2、由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3、被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

4、接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）

题目例子：

可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

二、瞎背瘸

游戏目的：

沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：

当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

三、踩气球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自已的气球不破，或破得最少，则胜出。

四、可怜小猫

方法： 

1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

五、踩报纸

道具：报纸

步骤：

1、分组，每组七人，以组为单位。

2、把报纸铺在地上，先放7只脚踩到报纸(内)上。要求：除脚可接触报纸外身体的其它所有部位只能接触组员，坚持5秒钟。

3、 依次减少脚。如6只脚，5只脚……0只脚。游戏简单，重在配合。

有哪些释放情绪的心理小游戏

释放情绪的心理游戏如下：

01、撕纸小游戏：

参加人：孩子一人或家人一起参加。

游戏准备：白纸、笔。

操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。同时，可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语。

02、绘画高手大赛：

参加人：爸爸、妈妈、孩子。

游戏准备：白纸、笔。

操作方法：所有参赛的选手蒙上眼睛，在白纸上画自己的脸谱，限时两分钟。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最独特脸谱”等奖项。一轮结束后，互换角色。

03、心有灵犀：

参加人：爸爸、妈妈、孩子。

操作方法：游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语，表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出，猜出该四字成语。猜对得1分，连续3次猜错不得分。

希望大家，通过心理小游戏互动，学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决，让自己的身心得到愉悦，一家人都能其乐融融，开开心心过好每一天