团队趣味活动拓展（拓展训练的趣味游戏）

本文目录

• 拓展训练的趣味游戏
• 户外团队拓展游戏
• 趣味活动拓展项目
• 拓展训练项目趣味游戏
• 集体户外拓展游戏
• 公司的拓展活动有哪些
• 团队拓展训练项目有哪些

拓展训练的趣味游戏

拓展训练的趣味游戏

　　在拓展训练的过程中，有什么样的趣味游戏能提升团队们的合作能力呢？下面是我推荐给大家的拓展训练的趣味游戏，希望大家有所收获。

　　1、造反运动

　　人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

　　游戏方法：

　　1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

　　2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

　　3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

　　4、最后剩下的人即为获胜。

　　注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

　　2、言不由衷：

　　人数队形：10-20人，男女对半更佳

　　游戏方法：

　　1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

　　2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”

　　3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。

　　注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

　　3、手牵手

　　人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。

　　游戏方法：

　　1、二组人面对面坐下，手牵着手。

　　2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

　　3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。

　　4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

　　4、有模有样(用动作来回答的游戏)

　　人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛

　　游戏方法：

　　1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。

　　2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。

　　3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。

　　4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。

　　5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。

　　5、找同伴

　　活动目标：

　　1.通过道具协助学员寻找自己的同伴

　　2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　3.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。

　　活动道具：拼图(12块)

　　活动程序：

　　一、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。

　　二、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。

　　三、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。

　　活动分享：

　　1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴?

　　2、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?

　　6、交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　7、代号接龙

　　内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。 方法：

　　(1)人数在10个人以内最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

　　(3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号

　　(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思。

　　(5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。

　　(6)如此一直进行比赛。

　　(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

　　(8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

　　重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的’反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

　　8、交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必

　　须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　9、佳人何处寻

　　内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。

　　道具：纸，笔，透明胶带

　　方法：

　　(1)男女双方人数一样，合计10人最为恰当

　　(2)事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。

　　(3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。

　　(4)一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。

　　(5)联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。

　　(6)到最后没有成对的人，就是负方。

　　重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。

户外团队拓展游戏

1、“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
2、户外拓展活动小游戏篇6齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
3、趣味团队拓展游戏3游戏名称：缩小包围圈游戏概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。游戏类型：户外游戏、团队游戏、素质拓展游戏游戏目的：使小组充满活力。
4、户外拓展游戏一：孤岛求生参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
5、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏游戏时间：15～30分钟游戏人数：至少12人，越多越好。所需道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。

趣味活动拓展项目

趣味活动拓展项目

　　有很多拓展项目都具有趣味性，下面我就为大家介绍趣味活动拓展项目吧，希望对大家有帮助!

　　趣味活动拓展项目【1】

　　群雄战高跷

　　项目简介：我们通商的各个小组需要把钱王下旨调令的物资渡过深水潭运输到指定的战略物资仓库，唯一的过潭工具就是——传说中的高跷!规则： 1：不落地原则，所有挑战组的成员必须在挑战过程中站在高跷上不落地，落地的成员需要从起点重新出发。2：黑衣人的进攻会给挑战者带来意想不到的困难，一旦落地对不起了

　　趣味活动拓展项目【2】

　　基地寻宝

　　在碧雪湖这座古老而神秘的园林里，有许多神秘的宝藏、洞穴等等，学员首先找到指定的古建筑，古洞穴，在古建筑古洞穴中找到金币和神秘物体，规定时间内找到最多的获胜

　　趣味活动拓展项目【3】

　　袋鼠运瓜

　　1、道具：袋鼠袋，西瓜皮球

　　规则：在30米跑道上分4个点，每个点上站一个人，比赛开始后起点的.队员拿两个西瓜皮球运给第二名队员然后回到起点在拿两个西瓜皮球，第二人运给第三人，然后回去接第二轮，以此类推，一直把8个西瓜皮球运完为止，比赛结束，用时少的队伍获胜。

　　2、道具：相扑擂台

　　比赛规则：比赛开始前,双方参赛队员穿好相扑服站于圆圈内的两条起始线后。

　　裁判发令后，2名队员便在指定区域内互相推、拉、搂、抱、顶，能使对方身体任何一部分(除两脚掌外)触及圈外地面即为胜利。

　　趣味活动拓展项目【4】

　　阳光跑

　　项目简介:若干人排成一排，相邻的脚捆绑起来，并且手牵手一起向前走。

　　项目目标:在团队中，有时几个人做事的效率反而比一个人更低，从人性的角度来看，人往往倾向于按照自己的意愿和节奏来行动，而把他人当成是一种负担。这个项目的目的就是要让大家体验这种必须协同——“同手同脚”才能行动的感觉。最终是让团队学会相互妥协、相互协同，并取得步调一致的结果。

　　趣味活动拓展项目【5】

　　移动高尔夫

　　项目简介：小组成员利用手中的道具，相互之间的配合，将小球相互接力的形式移动到规定距离的终点。中间掉落或者球往回倒则需从头开始。

　　项目目标：

　　1.培养团队之间的凝聚力;

　　2.培养队员的创新精神;

　　3.培养学员间团结一致的精神

　　4.培养团队之间的配合力

　　5.培养团队之间的相互协调力

拓展训练项目趣味游戏

拓展训练项目趣味游戏

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。我整理的拓展训练项目趣味游戏，希望大家喜欢!

　　 一、拔河比赛

　　【参赛队伍】每队由15人组成，其中5名为女生

　　【比赛规则】

　　每队派15名队员，并自行组织啦啦队;

　　双方运动员上场后准备，当裁判员哨响后，方可进行比赛;

　　每场比赛中途不可换人比赛，比赛选手以穿着平底运动鞋为主，不得穿钉鞋或颗粒底鞋及戴手套;

　　采用淘汰赛分2轮进行，由各队队长采用抽签方式决定比赛对手，胜者进入下一轮决赛，;

　　胜负评定：成功使赛绳越过边线的队胜出。

　　(需要道具：大绳一条，长约三十米)

　　 二、齐心协力(六人七足)

　　【参赛队伍】每队由六人组成，男女各3人

　　【比赛规则】

　　每队6人参赛，所有队员必须将腿绑在一起，并且绑的距离要短;

　　所有队员站在起点线上，裁判员哨响后，各参赛队向终点线前进，再由终点走到起点;

　　初赛：两两队比赛;决赛：四队中用时最短两队进行决赛角逐冠军(初赛、决赛)。

　　【物品准备】 绳子若干条、秒表、哨子

　　(需要道具：绑脚的.绳索二十条左右，可根据人数调整!)

　 　三、团队协作(乒乓球接力赛)

　　【参赛队伍】每队由六人组成，男女各3人

　　【比赛规则】

　　每队6人参赛，所有队员按照要求提前站位;

　　裁判员哨响后，各参赛队员用球拍托球向队友奔走并用球拍传递乒乓球;

　　比赛过程中，手不能触碰乒乓球，若球掉落，须捡起后在掉落地重新起跑。

　　【物品准备】 球拍、乒乓球、哨子

　　(需要道具：球拍四五副、乒乓球若干、哨子)

　　 四、接力赛(吸管传递橡皮筋接力赛)

　　【参赛队伍】每队由8人组成，男、女各4名

　　【比赛规则】

　　每队由8人组成(4男4女);

　　所有队员站成一排，每位队员嘴里叼一根吸管，直至比赛结束;把一节橡皮筋交给第一位队员穿在吸管上，然后将橡皮筋穿到下一位队员的吸管上，依此类推;

　　在传递过程中，参赛人员禁止用手接触橡皮筋，如果橡皮筋掉在地上，必须从第一位队员重新开始传递;

　　六队中用时最短的代表队胜出。

　　【物品准备】 道具吸管8根、牙签若干、秒表、哨子

　　(需要道具：道具吸管8根、牙签若干、秒表、哨子)

　　 五、螃蟹背西瓜(带球赛跑)

　　【参赛队伍】每队由10人组成，男、女队员各5名

　　【比赛规则】

　　每队选10名参赛队员(5男5女);

　　哨声响起，比赛开始，两两组合，每对五小组;每组一个气球，将球夹在两人腰部之间，从起点跑向终点再返回起点，将球传给下一组队员;

　　在比赛过程中，要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

　　【物品准备】 气球若干个、 秒表、哨子

　　(需要道具：气球若干个、 秒表、哨子)

　 　六、抛绣球

　　【参赛队伍】男女各一名

　　【比赛规则】

　　接球者站于距离抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内，用篓子接球;

　　接球者、抛球者均不能越线，否则成绩无效;

　　抛球者共抛出20个球，接球者篓子内球的数量多着取胜，如有成绩相同，加赛。

　　【物品准备】 球若干、 秒表、哨子、篓子

　　 七、蹲跳接力赛

　　【参赛队伍】自由分组，建议每队8人，4男4女

　　【比赛规则】两人挽臂预备

　　听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳;

　　两人都跳过终点线后再跳回到起点线，然后第二组进行，以此类推;

　　比赛途中，两人挽臂不得分开，如分开须挽臂继续比赛，全部结束用时少者获胜。

　　【物品准备】 秒表、哨子、秒表

　 　八、摸石头过河

　　【参赛队伍】自由分组

　　【比赛规则】

　　每个选手两块砖头，放在起点线后，两脚分别站在两块砖上，听到哨令后出发;

　　左右脚轮流向前，脚不能着地，砖随人移，人随砖走。

　　最终人与砖全部越过终点线，耗时短者获胜。

　　【物品准备】 木砖或者砖头若干、哨子、秒表

集体户外拓展游戏

集体户外拓展游戏大全

　　导语：集体户外拓展游戏能让团队之间充满团结，下面是由我整理的关于集体户外拓展游戏大全。大家一起了解一下吧！

　　集体户外拓展游戏大全

　　 集体户外拓展游戏——盲人方阵

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：长绳一根

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　 集体户外拓展游戏——坐地起身

　　一.项目类型：团队合作型

　　二.道具要求：无需其他道具

　　三.场地要求：空旷的场地一块

　　四.项目时间：20分钟-30分钟

　　五.详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　 集体户外拓展游戏——解手链

　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的`是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

　　二、游戏人数：8-12 人/组

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、游戏时间：15分钟左右

　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

　　 集体户外拓展游戏——七彩连环炮

　　一.项目类型：竞技游戏

　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

　　三.道具要求：气球若干

　　四.场地要求：空旷的大场地

　　五.游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六.竞赛规则：

　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

　　 集体户外拓展游戏——十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　 集体户外拓展游戏——袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

公司的拓展活动有哪些

公司的拓展活动如下：

1、经典拓展：最传统的拓展课程，一般有高空断桥、高空平衡木、高空相依、天使之手、高空巨人梯等高空项目；七巧板、动力圈、鼓舞飞扬、世纪球、南水北调、毕业墙、孤岛逃生、穿越黑洞等地面项目；高空炮台、妙笔生花、团队巨画、挑战第一等也是比较常用的项目。

2、运动拓展：旱地冰壶、棒球团建、迷你足球、挑战高尔夫、真人CS、攀岩，这些项目的比赛完整性很高，可玩性很强。

3、水上拓展：皮划艇、龙舟竞赛、海上风帆、水上嘉年华、水上大冲关、荒岛求生等，这些项目都是在水上完成，让人感觉很新鲜，非常有趣。

4、趣味运动会：巨人保龄球、鸿彩运球、开心麻花、财源滚滚、猛龙过江、可爱毛毛虫、百发百中、同舟共济、巨星NBA、众星捧月、碰碰珠等，道具有趣，比赛有难度有挑战性，极容易激发员工受训激情。

5、户外探索：户外徒步、荧光跑、野外徒步闯关、奔跑吧团队、沙漠戈壁穿越，这类项目非常考验耐力，考验团队的计划协调能力。

团队拓展训练项目有哪些

团队拓展训练项目有哪些如下：

团队拓展训练是一种旨在提高团队凝聚力、协作能力和个人综合素质的训练方式。通过一系列富有挑战性和趣味性的项目，帮助团队成员更好地了解彼此，增进信任，提高解决问题的能力。以下是几个常见的团队拓展训练项目：

1.信任背摔：这是一个经典的拓展训练项目，参与者需站在高台上，向团队成员伸出双手，信任他们会接住自己。这个项目有助于提高团队成员之间的信任度和彼此的依赖关系。

2.电网：该项目需要在规定的时间内，让团队成员从一个地方穿越到另一个地方。然而，电网中有很多障碍，团队成员需相互协作、沟通，找出最佳方案才能成功穿越。这个项目有助于提高团队的协作能力和沟通能力。

3.求生墙：这是一个极具挑战性的项目，参与者需共同攀登一面高墙，以完成任务。在攀登过程中，团队成员需要相互支持、携手共进，才能成功攀爬。该项目旨在培养团队成员的团队精神和支持互助的意识。

4.盲阵：该项目要求参与者蒙上眼睛，在团队成员的引导下，完成一系列任务。这个项目有助于提高团队成员的信任度和沟通能力，同时锻炼个人的感知能力和判断力。

5.雷区取水：该项目要求团队在一个充满地雷的区域内，找到并取出水源。参与者需充分发挥创意和协作精神，制定策略，以最快速度完成任务。这个项目有助于培养团队的协作能力和解决问题的能力。

6.空中断桥：这是一个高空项目，参与者需在高空中行走一段距离，并在指定的地点完成任务。该项目旨在挑战个人的心理极限，提高团队信任度和互相支持的精神。