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【笔记】奈奈《被讨厌的勇气》

微笑 2020-11-07 12:30:14

奈奈和熏的sm日记 2019年7月。笔记原作者:

去年开始被身边的良师益友推荐阿德勒,今年三四月份再读《自卑与超越》,在此之前关于阿德勒,只能说有个模糊的认知。
而读《被讨厌的勇气》,因为是用相对轻松的对话体,感觉又近了一步。
周一听万维钢解读《被讨厌的勇气》,被称作是强者的哲学,关于勇气的心理学。
我们住在自己营造的主观世界中,每个人看到的世界都是有所不同,而所谓改变世界,是要从自我的改变开始,换一个维度视角去看待这个世界。
如何看待世界,如何看待人生,其实是在于意义的赋予,决定我们自己的不是“经验本身”而是赋予经验的意义。重要的不是发生了什么,而是我们怎么看待已发生的事情。
如何看世界,如何看自己,如何赋予意义汇集到一起则是阿德勒讲到的生活方式,狭义上可能是性格上,但是广义上来讲,生活方式是一个人的世界观或者人生观。
不同于弗洛伊德的原因论(决定论),万物归因到原生家庭。阿德勒更主张的是目的论(自我决定论)与关系论。
一切行为背后皆有目的驱动。
"如 果 一 味 地 关 注 过 去 的 原 因 , 企 图 仅 仅 靠 原 因 去 解 释 事 物 , 那 就 会 陷 入 “ 决 定 论 ” 。也 就 是 说 , 最 终 会 得 出 这 样 的 结 论 :我 们 的 现 在 甚 至 未 来 全 部 都 由 过 去 的 事 情 所 决 定 , 而 且 根 本 无 法 改 变 。“ 无 论 之 前 的 人 生 发 生 过 什 么 , 都 对 今 后 的 人 生 如 何 度 过 没 有 影 响 。” 决 定 自 己 人 生 的 是 活 在 “ 此 时 此 刻 ” 的 你 自 己 。"
想起去年认识的一个姐姐,刚刚晋升成宝妈的她,比较认同武志红的一些理论,习惯性把一切现在的表现归因于儿时未被满足的需求。归因于人的原始欲望和冲动。
但是可能对于我来说,更倾向在自我决定论也就是目的论的角度,我们拥有选择的自由,很多选择是在基于一个目的的角度做出的选择,可能部分有被自己察觉,有的没有被察觉到。用一句很流行的广告词是“xxx如何把一手烂牌打的那么漂亮”
一切烦恼皆源于人际关系。
在关系有三个层面以及对应的课题:工作关系——信任、交友关系——信赖、爱的关系——爱的勇气
关于在爱上,去思考和前男友相处过程中的种种,很多事情上事生活方式上的冲突,再细分一下是如何看待世界,如何看待自己,如何看待我们这个共同体,如何为每一件事情赋予意义,我做事情更多会以目的论的角度做切入,而他更多是原因论,这个可能是两个人比较难继续下去的原因。不自觉的就开始原因论了,从目的论分析去看,我们最后彼此做的一些事情,都是以分开这个目的去做的,比如我表现的不满、后路,以及对方的沉默、背叛或者说也是后路。都是朝着去分开的这个目的而进行,而并不是更好的未来或者共同塑造的生活方式。
选择一个人共度一段时光甚至一生,其实是选择一种生活方式的过程,是我们可以主动选择的,觉察下自己每个选择背后的目的,是尤为重要的。
在人际关系上是目前的我很大的课题,但是不管是什么关系,试着去抱着最好的别离的勇气,去开启一段关系吧。
哈哈哈,此时应当有配乐,爱真的需要勇气~~~



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